Tự làm hại bản thân không phải là hành vi tìm kiếm sự chú ý. Đó là tiếng kêu cứu thầm lặng của một tâm hồn đang chịu đựng nỗi đau cảm xúc vượt quá khả năng diễn đạt.

Lương đủ sống nhưng không đủ thở. Đây là thực tế mà nhiều người trẻ đô thị đang đối mặt mỗi ngày: Khi gánh nặng cơm áo gạo tiền trở thành nỗi lo không ngủ được.

Xuất thần không chỉ xảy ra trong nghi lễ tâm linh hay trên sân khấu huyền bí. Đây là trạng thái ý thức mà bất kỳ ai cũng có thể trải qua, và hiểu được nó mở ra góc nhìn mới về tâm trí con người.

Tìm kiếm thông tin sức khỏe trên mạng là thói quen của nhiều người, nhưng với một số người, nó trở thành vòng lặp lo âu không hồi kết. Câu chuyện của Mai và hành trình trị liệu tại Merak cho thấy ranh giới mỏng giữa tìm hiểu có ích và chứng ảo tưởng sức khỏe trên mạng.

Mất ngủ kéo dài không chỉ là chuyện thức trắng đêm mà còn là sự bào mòn chất lượng cuộc sống từng ngày. Câu chuyện của An và hành trình điều trị bằng CBT-I tại Merak cho thấy phục hồi bền vững là hoàn toàn có thể, không nhất thiết phải phụ thuộc vào thuốc.

Nghỉ hưu thường được xem là giai đoạn thư giãn và tự do, nhưng nhiều người lại đối mặt với những khó khăn tâm lý bất ngờ khi rời xa công việc.Cùng phân tích các thách thức sức khỏe tâm thần phổ biến khi về hưu và chia sẻ hướng tiếp cận thực tế để xây dựng cuộc sống hưu trí lành mạnh, trọn vẹn.

Chứng chán ăn tâm thần không đơn thuần là sợ ăn, mà là cuộc chiến nội tâm khốc liệt. Đừng bỏ lỡ các dấu hiệu cảnh báo sớm! Tìm hiểu ngay phương pháp trị liệu tâm lý kết hợp phục hồi dinh dưỡng chuẩn y khoa để giúp người thân thoát khỏi vòng xoáy ám ảnh cân nặng.

Khi đã ý thức rằng bản thân đang kiệt quệ, việc tiếp tục gồng mình làm việc với nhịp độ cũ thường không mang lại hiệu quả, thậm chí còn khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.