Chứng chán ăn tâm thần không đơn thuần là sợ ăn, mà là cuộc chiến nội tâm khốc liệt. Đừng bỏ lỡ các dấu hiệu cảnh báo sớm! Tìm hiểu ngay phương pháp trị liệu tâm lý kết hợp phục hồi dinh dưỡng chuẩn y khoa để giúp người thân thoát khỏi vòng xoáy ám ảnh cân nặng.

Khi đã ý thức rằng bản thân đang kiệt quệ, việc tiếp tục gồng mình làm việc với nhịp độ cũ thường không mang lại hiệu quả, thậm chí còn khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Nghiện game đang trở thành mối lo ngại của nhiều gia đình khi trẻ dành quá nhiều thời gian cho trò chơi điện tử, ảnh hưởng đến học tập và cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về nghiện game và vai trò của gia đình trong việc phòng ngừa, quản lý vấn đề này.

Đừng để áp lực "chạy KPI" cuối năm đẩy bạn từ căng thẳng sang kiệt sức. Kiệt sức (Burn-out) không chỉ là mệt mỏi, mà là sự "bào mòn tâm hồn". Cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa hai trạng thái này và 6 yếu tố cốt lõi khiến dân văn phòng dễ rơi vào cảnh mất cân bằng và cạn kiệt năng lượng.

Kiệt sức là vấn đề tâm lý xảy ra trong ngắn hạn, ít nghiêm trọng hơn trầm cảm và có thể tự hồi phục nếu được chăm sóc đúng cách.

Overthinking không chỉ là lo lắng bình thường - đó là vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ tiêu cực khó kiểm soát, có thể dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu. Học cách "ngừng suy nghĩ thái quá" chính là chìa khóa để bạn tìm lại sự cân bằng và sống trọn vẹn với từng khoảnh khắc hiện tại.

Hầu hết trẻ em không hề "lười biếng" hay "yếu đuối" khi nghiện trò chơi. Trò chơi được thiết kế có mục đích hấp dẫn, và não bộ của trẻ em vẫn đang phát triển khả năng tự điều chỉnh.

Đôi khi… người ta làm tổn thương nhau bằng những câu nói vô tình.