Sự chữa lành không chỉ đến từ phòng khám hay chuyên gia tâm lý. Bài viết khám phá vai trò chữa lành của những người trong cộng đồng như từ đồng nghiệp, giáo viên đến gia đình và bạn bè và lý giải sự kết nối, lắng nghe chân thành chính là nền tảng của mọi quá trình phục hồi sức khỏe tâm thần.

“Mental health is not a destination, but a process.” - Noam Shpancer

Trong guồng quay của cuộc sống, chúng ta liên tục phải đối mặt với những thay đổi. Đôi khi, những áp lực này trở thành "giọt nước tràn ly", dẫn đến một tình trạng tâm lý gọi là Rối loạn sự thích ứng.

Nghiện cờ bạc không phải là sự yếu kém về ý chí, mà là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng âm thầm tàn phá cuộc sống. Dưới góc nhìn chuyên môn của Merak, bài viết này sẽ giải mã vòng xoáy tâm lý đằng sau những ván cược và mở ra con đường phục hồi vững chắc bằng các liệu pháp khoa học.

Tuổi teen – đó là một chuyến tàu vừa đầy thử thách, vừa ăm ắp tiềm năng. Việc thấu hiểu, đồng hành và định hướng đúng lúc chính là tấm vé thông hành giúp các bạn trẻ tìm thấy bản sắc vững vàng để trở thành phiên bản rực rỡ nhất của chính mình.

Rối loạn lo âu lan tỏa không chỉ là những nỗi lo thoáng qua, mà là một "gánh nặng vô hình" vắt kiệt sức lực và niềm vui sống. Nhưng bạn không đơn độc. Với sự thấu hiểu đúng đắn và phác đồ điều trị đa chiều từ tâm lý đến y khoa, hành trình tìm lại sự bình an nằm trong tầm tay bạn.

Chúng ta thường cho rằng những tổn thương tâm lý chỉ nằm lại trong suy nghĩ, nhưng thực tế, tâm trí và cơ thể là một khối thống nhất không thể tách rời. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng, các rối loạn tâm lý nếu không được can thiệp có thể là nguyên nhân dẫn đến suy giảm sức khỏe thể chất.

Thực tế, nhiều người cao tuổi mắc trầm cảm thường chọn cách im lặng. Họ có thể lầm tưởng rằng nỗi buồn khổ là một phần tất yếu của quá trình già hóa, nên cho rằng chẳng có gì đáng để phàn nàn hay chia sẻ.