Thực tế, nhiều người cao tuổi mắc trầm cảm thường chọn cách im lặng. Họ có thể lầm tưởng rằng nỗi buồn khổ là một phần tất yếu của quá trình già hóa, nên cho rằng chẳng có gì đáng để phàn nàn hay chia sẻ.
Khi nào cần lo ngại về trầm cảm?
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có lúc trải qua những nốt trầm cảm xúc thoáng qua khi đối diện với mất mát, chia ly hay đau đớn... Những cảm giác này thường sẽ dần vơi đi, và ta có thể tiếp tục nhịp sống bình thường mà không cần điều trị. Tuy nhiên, chúng ta cần sự can thiệp y tế khi trạng thái trầm cảm:
· Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng trong thời gian dài.
· Cản trở các hoạt động sinh hoạt, lao động và vui chơi giải trí.
· Làm thay đổi cách cư xử hàng ngày với những người xung quanh.
Dấu hiệu nhận biết trầm cảm ở người cao tuổi
Việc nhận diện trầm cảm ở người cao tuổi không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng có những dấu hiệu quan trọng mà gia đình cần đặc biệt lưu tâm:
Sự thay đổi về tính cách và hành vi
Đây là dấu hiệu rõ rệt nhất. Người bệnh bắt đầu giảm sự quan tâm, mất đi hứng thú với những hoạt động, đồ vật hoặc thậm chí là với những người thân yêu mà trước đây họ từng rất trân quý. Họ có xu hướng "bỏ cuộc", tự tách mình khỏi các hoạt động xã hội cũng như các thú vui tiêu khiển thường ngày.
Xu hướng thu mình và khó diễn đạt cảm xúc
Người cao tuổi trầm cảm dễ rơi vào trạng thái biệt lập, cô độc do mặc cảm tự ti. Họ thường gặp khó khăn trong việc gọi tên những cảm xúc của mình. Vì vậy, người thân rất khó nhận ra những bất ổn bên trong họ. Thay vì nói về nỗi buồn, họ thường lái câu chuyện sang các chủ đề khác như: nỗi lo tài chính, chuyện hòa thuận trong gia đình, và thường gặp nhất là than phiền về các vấn đề sức khỏe, bệnh tật...
Cảm giác vô dụng và mất năng lượng
Các dấu hiệu khác bao gồm sự suy giảm sinh lực và cảm thấy bản thân vô dụng. Họ thường biểu lộ sự không hài lòng chung chung về cuộc sống hiện tại bằng những câu nói như: "Tôi chẳng còn gì để mà trông đợi nữa..."
Tâm trạng thất thường và lo âu
Người bệnh có thể trở nên cáu kỉnh, buồn rầu hơn trước, dễ khóc hoặc luôn có cảm giác muốn khóc. Họ thường xuyên lo lắng (đặc biệt là về sức khỏe), cảm thấy khó tập trung, khó đưa ra quyết định và hay tự trách móc bản thân: "Tôi chẳng bao giờ làm được gì đúng cả".
Lưu ý quan trọng là một số người cao tuổi bị trầm cảm lại hoàn toàn không nói gì về cảm giác của mình. Có thể họ cho rằng sự đau khổ là biểu hiện bình thường của tuổi già nên không đáng để phàn nàn; hoặc họ xem những cảm giác khó chịu này là do bệnh tật thể lý gây ra và chấp nhận rằng không thể thay đổi được.
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TƯ VẤN VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN MERAK
Địa chỉ: Biệt thự B3, Coco Village, 14 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 171 5858 - 0243 823 6599
Website: https://merak.vn
