Phụ nữ ở mỗi giai đoạn cuộc đời đều đối mặt với những biến động tâm lý riêng biệt. Cùng Merak nhận diện những vấn đề sức khỏe tâm thần thường gặp nhất ở phái đẹp - từ trầm cảm, lo âu đến stress - để chủ động chăm sóc và yêu thương bản thân đúng cách.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần là nền tảng cốt lõi để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, cân bằng và hạnh phúc. Dưới đây là những vấn đề tâm lý mà phụ nữ trưởng thành thường phải đối mặt:

Trầm cảm

Phụ nữ vốn nhạy cảm với các trạng thái cảm xúc. Trầm cảm đặc biệt dễ xuất hiện trong những giai đoạn "chuyển giao" sinh học như tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc sau sinh. Các dấu hiệu điển hình bao gồm cảm giác buồn bã kéo dài, mất hứng thú với cuộc sống và sự thay đổi tâm trạng thất thường.

Rối loạn lo âu

Tình trạng này thường xuất hiện ở những cột mốc quan trọng của cuộc đời người phụ nữ như khi mang thai, sinh nở và gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình. Những lo âu này nếu không được kiểm soát sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của người mẹ.

Rối loạn ăn uống

Những áp lực vô hình về cân nặng, hình thể và các tiêu chuẩn xã hội có thể dẫn đến các hành vi ăn uống lệch lạc như chán ăn tâm thần hoặc ăn vô độ.

Căng thẳng (Stress)

Phụ nữ hiện đại thường xuyên đối diện với "gánh nặng kép" từ công việc, gia đình và các kỳ vọng xã hội. Stress kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn bào mòn tâm lý và sức khỏe tổng thể.

Các vấn đề hậu sản

Những biến động mạnh mẽ về nội tiết tố và tâm lý sau khi sinh con có thể gây ra các rối loạn khí sắc chu sinh, bao gồm trầm cảm và lo âu, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt.

Các bệnh lý tâm thần khác

Bên cạnh đó, phụ nữ trưởng thành cũng có nguy cơ mắc phải các bệnh lý như Rối loạn lưỡng cực, Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) hoặc Tâm thần phân liệt với một tỷ lệ nhất định.

Tựu chung lại, Sức khỏe tâm thần của phụ nữ là một bức tranh đa diện với các vấn đề thường gặp như: trầm cảm, lo âu, rối loạn ăn uống, stress mãn tính và các rối loạn sau sinh... Việc chủ động nhận diện và chăm sóc đời sống tinh thần chính là chìa khóa để người phụ nữ tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc và sự khỏe mạnh mỗi ngày.

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TƯ VẤN VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN MERAK 

Địa chỉ: Biệt thự B3, Coco Village, 14 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 096 171 5858 - 024 3823 6599

Website: https://merak.vn/