Rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD): Khi nỗi ám ảnh lấn át sự tự tin

Trang chủ

Các rối nhiễu tâm lý

Khi đời sống ngày càng phát triển, việc quan tâm tới vẻ bên ngoài là điều tất yếu. Những cuộc phẫu thuật thẩm mỹ liên tục không hồi kết. Liệu những điều này có liên quan đến Rối loạn lo âu ám ảnh ngoại hình không?

Rối loạn mặc cảm ngoại hình (Body Dysmorphic Disorder - BDD) không đơn thuần là sự tự ti về diện mạo. Đây là một trạng thái tâm lý được đặc trưng bởi sự ám ảnh mãnh liệt đối với những "khuyết điểm" không có thật hoặc rất nhỏ trên cơ thể.

Những dấu hiệu của BDD thường bao gồm:

1. Ám ảnh quá mức về diện mạo: Dành nhiều giờ trong ngày để lo âu về những khiếm khuyết mà người khác thường không nhận ra hoặc coi là không đáng kể.

2. Những thói quen lặp lại (Hành vi cưỡng chế): Thường xuyên soi gương để kiểm tra, chải chuốt quá mức hoặc liên tục tìm kiếm sự trấn an từ người xung quanh về ngoại hình của mình.

3. Xu hướng né tránh: Có tâm lý trốn tránh các tình huống xã hội, sợ chụp ảnh hoặc xuất hiện trước đám đông vì cảm giác xấu hổ và lo âu tột độ về vẻ ngoài.

4. Luôn so sánh bản thân: Không ngừng đặt ngoại hình của mình lên bàn cân so sánh với người khác, dẫn đến cảm giác tự ti và mặc cảm.

5. Lạm dụng các thủ thuật thẩm mỹ: Tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ hoặc các liệu trình điều trị để "sửa chữa" những khuyết điểm trong tâm tưởng, nhưng thường rất khó có được cảm giác hài lòng sau đó.

6. Gánh nặng về cảm xúc: Thường xuyên phải đối mặt với cảm giác tội lỗi, lo âu kéo dài, thậm chí là trầm cảm do những suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình chi phối.

Những triệu chứng này nếu không được can thiệp kịp thời có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ, công việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Chúng ta luôn nghĩ rằng áp lực đến từ những từ xung quanh cuộc sống dẫn tới gia tăng sự mặc cảm

nguồn: Pexels

Lộ trình điều trị chuyên sâu

Tại Merak, phương pháp điều trị BDD thường là sự phối hợp chặt chẽ giữa hỗ trợ y khoa và trị liệu tâm lý:

• Hỗ trợ bằng thuốc: Các loại thuốc điều chỉnh nồng độ serotonin thường được chỉ định nhằm làm dịu các suy nghĩ ám ảnh và giảm thiểu các hành vi cưỡng chế, giúp tâm trí ổn định hơn.

• Trị liệu tâm lý: * Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT): Được xem là "tiêu chuẩn vàng" trong điều trị BDD. CBT giúp thân chủ nhận diện và thay đổi những niềm tin sai lệch về ngoại hình, từ đó điều chỉnh hành vi và cải thiện khả năng làm chủ cảm xúc.

• Kỹ thuật bổ trợ: Các kỹ thuật như Ngăn ngừa Tiếp xúc và Phản ứng (ERP) và Đào tạo lại nhận thức qua gương thường được tích hợp vào lộ trình trị liệu để mang lại hiệu quả bền vững.

Sự kết hợp giữa phác đồ y khoa và trị liệu tâm lý cá nhân hóa đặc biệt hiệu quả, ngay cả đối với những trường hợp rối loạn nghiêm trọng.