Một người thân của bạn vừa quyết định come out: có thể con bạn thừa nhận là người đồng tính, hay người bạn thân vừa công khai là người chuyển giới. Làm sao để bạn trở thành một trợ thủ đắc lực trong quá trình chấp nhận bản thân của họ?

Các đồng minh rất quan trọng để hỗ trợ cộng đồng LGBTQ

Bạn có một người bạn hoặc người thân gần đây đã come out? Có lẽ bạn vừa biết rằng đồng nghiệp của bạn xác định là đồng tính. Hoặc con bạn đã phát hiện ra rằng chúng tin rằng mình là người chuyển giới. Đối với những người không quen thuộc với cộng đồng LGBTQ, có thể khó biết cách trở thành nguồn hỗ trợ tích cực cho ai đó trong cộng đồng mà bạn thân thiết, hoặc thậm chí là cách sử dụng ngôn ngữ hoặc thuật ngữ phù hợp.

Một phần của những gì có thể góp phần vào sự lo lắng đó là thực tế là những người đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính, chuyển giới và đồng tính luyến ái có những trải nghiệm khác về cơ bản so với những người đồng giới dị tính và chuyển giới, những người không phải đối mặt với các hình thức phân biệt đối xử giống như những người thiểu số về giới tính và giới tính. Ví dụ, những người dị tính thường không trải qua giai đoạn "sắp ra mắt" mà trong đó họ phải thừa nhận xu hướng tính dục của mình với những người khác trong cuộc sống của họ. Đây có thể là một quá trình cực kỳ căng thẳng và bực bội, và do đó rất khó để những người chưa bao giờ phải bước ra ngoài để hiểu được toàn bộ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là một người vẫn có thể hỗ trợ một người đã có những trải nghiệm rất khác biệt, miễn là người đó sẵn sàng thừa nhận những khác biệt đó một cách cởi mở. Nói cách khác, xác định trong phạm vi LGBTQ không phải là điều kiện tiên quyết để trở thành nguồn hỗ trợ tích cực cho ai đó trong cộng đồng LGBTQ.

Đồng minh là người chọn cam kết hành động theo cách giúp hỗ trợ những người thuộc cộng đồng LGBTQ, bất kể danh tính hoặc tín ngưỡng của họ. Các đồng minh có nhiều hình thức và họ là một nguồn lực quan trọng không chỉ giúp hỗ trợ mà còn sử dụng vị trí đặc quyền của họ để làm việc nhằm giảm bớt đau khổ và phân biệt đối xử.

Đối với bất kỳ ai muốn đóng vai trò là đồng minh, có vẻ khó khăn khi biết cách ở bên những người thân yêu của LGBTQ theo cách tạo ra cảm giác an toàn và tin tưởng. Thật vậy- không phải lúc nào cũng là lẽ thường tình! Điều quan trọng nhất là bạn có chủ ý trong nỗ lực của mình. Thông thường, mọi người cố ý không hành động như một đồng minh. Trong quá trình làm việc với những người thuộc cộng đồng LGBTQ, tôi đã chứng kiến nhiều hậu quả tàn khốc đối với các cá nhân có thể xảy ra khi những người thân yêu của họ hành động theo cách thiếu tế nhị, không ủng hộ và phân biệt đối xử.

Nếu trong cuộc sống của bạn có những người mà bạn muốn hỗ trợ nhưng lại cảm thấy không biết bắt đầu từ đâu, đây là một số mẹo hữu ích để đảm bảo bạn đang hành động như một đồng minh- chứ không phải là nguồn gây thêm căng thẳng và phân biệt đối xử. Hãy ghi nhớ, thực tế là bạn thậm chí đang tìm kiếm những tài nguyên này có nghĩa là bạn đã bắt đầu quá trình!

1. Lắng nghe với tinh thần cởi mở. Để tạo một không gian an toàn, điều quan trọng là phải đề phòng bất kỳ giả định nào bạn có thể đưa ra trong một tương tác nhất định. Không sao nếu niềm tin của bạn không phù hợp 100%. Nếu bạn muốn thực sự ủng hộ ai đó, điều này có nghĩa là bạn không cố gắng khiến họ thay đổi mà thay vào đó là phát triển sự hiểu biết của chính họ về bản thân - điều này có thể rất khó khăn nếu họ cảm thấy rằng họ sẽ bị từ chối hoặc bị coi thường vì con người thật của họ. .

Tập trung lắng nghe người khác và sử dụng sự đồng cảm để hiểu quan điểm của họ thay vì đưa ra phán xét về những gì họ nói. Điều này có thể giúp xây dựng lòng tin và cho người khác biết rằng bạn muốn hiểu quan điểm của họ, bất chấp sự khác biệt về nền tảng hoặc kinh nghiệm của bạn. Và nếu có điều gì đó bạn không hiểu, chỉ cần hỏi thay vì giả định.

2. Tin vào lời kể của họ. Câu chuyện của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Có nhiều định kiến về trải nghiệm của những người LGBTQ và điều đó có thể gây hại nếu bạn cố gắng ghép câu chuyện của người khác vào những phạm trù trải nghiệm đã định sẵn. Điều này cũng có thể giúp bạn hiểu rõ nhất họ là ai và họ đã hiểu được danh tính của mình như thế nào. Vì vậy, khi bạn đang lắng nghe, điều quan trọng là bạn phải xác nhận câu chuyện của người đó với tư cách là một đồng minh tốt - nghĩa là bạn không đặt câu hỏi mà hãy xác nhận những gì họ đang mô tả theo giá trị bề ngoài. Chúng tôi không bao giờ biết những gì người khác đã trải qua trừ khi họ nói với chúng tôi!

3. Sử dụng đại từ/tên/thuật ngữ ưa thích một cách thích hợp. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người chuyển giới hoặc không theo giới tính/không theo giới tính nhị phân, những người có tên khác với khi bạn gặp họ. Nếu bạn biết rằng họ thích một đại từ khác với những gì bạn đã sử dụng trước đây, bạn nên cố gắng hết sức để tôn trọng mong muốn của họ. Và nếu bạn trượt hoặc quên sử dụng đại từ ưa thích của họ, không sao cả - bạn chỉ là con người! Ban đầu, đây có thể là một thử thách, đặc biệt nếu bạn đã biết người đó trong một thời gian dài- nhưng nhìn chung mọi người đánh giá cao khi họ biết rằng bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề.

Điều này cũng áp dụng cho các điều khoản khác mà những người thân yêu của bạn sử dụng. Sử dụng ngôn ngữ mà họ sử dụng để mô tả danh tính của họ hoặc có lẽ là mối quan hệ của họ. Nếu con trai bạn giới thiệu bạn trai của mình với bạn, điều này có nghĩa là bạn cũng nên gọi người này là bạn trai của mình, trừ khi anh ấy yêu cầu khác. Điều này khẳng định với người thân của bạn rằng bạn đang thừa nhận danh tính của họ.

4. Hãy là người ủng hộ. Điều này có thể có nghĩa là bất cứ điều gì từ việc lên tiếng thay mặt họ, tham dự các cuộc biểu tình/tổ chức ủng hộ LGBTQ hoặc ủng hộ những thay đổi về luật hoặc chính sách. Trở thành một người ủng hộ là thực hiện bất kỳ hình thức hành động nào chống lại sự phân biệt đối xử hoặc thù hận đối với cộng đồng. Có thể bạn nghe người khác nói tiêu cực hoặc sử dụng ngôn ngữ khuôn mẫu/phân biệt đối xử về người đó. Hoặc ai đó cố tình sử dụng sai đại từ hoặc tên để mô tả chúng. Sử dụng điều này như một cơ hội để cung cấp hỗ trợ ngay cả khi người đó không có mặt, chẳng hạn như bằng cách sử dụng các thuật ngữ ưa thích của họ hoặc lên tiếng khi bạn thấy sự bất công. Tham dự các tổ chức, diễu hành tự hào, đăng các bài báo ủng hộ LGBTQ và sử dụng vị trí đặc quyền của bạn theo cách có ích cho cộng đồng.

5. Kết nối chúng với các nguồn lực. Nếu bạn biết rằng người thân của mình đang gặp khó khăn theo bất kỳ cách nào hoặc cần sự giúp đỡ mà bạn không cảm thấy, bạn có thể giúp họ đi đúng hướng bằng cách tìm kiếm các tổ chức LGBTQ, mạng lưới hỗ trợ, đường dây hỗ trợ khủng hoảng hoặc các nguồn lực về sức khỏe tâm thần tại địa phương. Bạn không cần phải tự gánh lấy tất cả và đôi khi điều quan trọng nhất bạn có thể làm với tư cách là đồng minh là kết nối họ với các nguồn lực phù hợp để họ có thể nhận được sự hỗ trợ mà họ cần.