Mặc dù bạn có thể ngạc nhiên nếu biết rằng đối tác của mình là một trong số những người đó, nhưng việc chuyển giới gần như không phải là hiếm như chúng ta từng nghĩ.
Hơn một triệu rưỡi người xác định là người chuyển giới ở Hoa Kỳ1
.Mặc dù bạn có thể ngạc nhiên nếu biết rằng đối tác của mình là một trong số những người đó, nhưng việc chuyển giới gần như không phải là hiếm như chúng ta từng nghĩ. Thanh thiếu niên và thanh niên đại diện cho hơn một nửa dân số chuyển giới2, nhưng khả năng một người mà bạn biết và yêu mến trở thành người chuyển giới vẫn hoàn toàn có thể xảy ra.
Nếu đối tác của bạn vừa thông báo cho bạn về danh tính chuyển giới của họ, bạn có thể có rất nhiều câu hỏi. Bạn cũng có thể có nhiều cảm xúc, điều này hoàn toàn bình thường!
Để giúp bạn vượt qua tình huống phức tạp này một cách tốt nhất, chúng tôi có hướng dẫn từng bước về cách xử lý tinh thần và cảm xúc khi người bạn đời của bạn công khai là người chuyển giới. Bằng cách làm theo các bước này, bạn sẽ đảm bảo rằng hành vi của mình là hỗ trợ tối đa cho đối tác của mình.
Đừng Nghi Ngờ Họ, Và Hãy Tôn Trọng
Khi đối tác của bạn nói với bạn rằng họ là người chuyển giới, bạn có thể thấy mình bị sốc. Bạn có thể đã có ý niệm mơ hồ về chứng phiền muộn giới tính của họ, hoặc bạn có thể hoàn toàn ngạc nhiên.
Cho dù bạn nghi ngờ đối tác của mình cuối cùng có thể trở thành người chuyển giới hay không, họ biết họ là ai và họ đang đặt niềm tin lớn vào bạn bằng cách chia sẻ danh tính của họ với bạn. Họ đang tự đặt mình vào một tình huống rất dễ bị tổn thương.
Điều quan trọng nhất khi đối tác của bạn đến với bạn là đừng nghi ngờ họ. Nghi ngờ ai đó chia sẻ một phần con người họ với bạn là điều gây tổn thương và vô hiệu. Ngoài ra, nó là thiếu tôn trọng.
Nếu bạn đã chia sẻ một thông tin sâu sắc về bản thân với đối tác của mình, điều cuối cùng bạn muốn là họ nói với bạn rằng bạn đã sai. Cho dù bạn có ngạc nhiên thế nào trước tin này, hãy cư xử một cách tôn trọng, như bạn muốn đối tác của mình làm cho bạn.
Cố gắng không có phản ứng ruột
Khi đối tác của bạn nói với bạn rằng họ là người chuyển giới, bạn có thể có phản ứng ruột thịt rằng đây sẽ là dấu chấm hết cho mối quan hệ của bạn. Mặc dù không có tài liệu nào cho biết chính xác có bao nhiêu cặp đôi ở bên nhau sau khi một người công khai là người chuyển giới, nhưng chúng tôi biết rằng nhiều cặp đôi đã cùng nhau vượt qua quá trình chuyển đổi thành công3. Rất có thể bạn và đối tác của bạn sẽ sống sót sau sự thay đổi này. Trên thực tế, có khả năng hai bạn sẽ có mối quan hệ tốt hơn với nhau so với trước đây, bởi vì đối tác của bạn giờ đây có thể hiểu được con người của họ.
Bạn có thể đang suy nghĩ nhiều ý nghĩ khác nhau, và bạn có thể bị choáng ngợp bởi những cảm xúc mạnh mẽ, bất ngờ. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách xử lý những vấn đề đó ở phía trước, nhưng ban đầu, điều quan trọng là bạn không nói ra phản ứng và lo lắng của mình. Nó sẽ không giúp ích gì cho tình huống và có thể dẫn đến xung đột vì bạn chưa có thời gian để phân tích cảm xúc của mình.
Hỏi về ranh giới
Bạn chắc chắn sẽ có câu hỏi khi đối tác của bạn đến với bạn, và điều đó không sao cả. Mặc dù bạn nên tránh chia sẻ phản ứng ruột thịt của mình, nhưng bạn nên cho đối tác của mình biết rằng bạn sẽ dành thời gian để suy nghĩ về điều này để không khiến họ choáng ngợp trước phản ứng của bạn. Sau khi chia sẻ rằng bạn sẽ tránh được phản ứng ruột thịt với họ, hãy hỏi đối tác của bạn xem họ đang tìm kiếm sự tham gia nào từ bạn.
Biết ranh giới của đối tác xung quanh quá trình chuyển đổi của họ sẽ giúp bạn giải quyết cảm xúc của chính mình. Có lẽ bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn đồng ý với mọi điều họ nói với bạn, hoặc có thể phản ứng ruột thịt của bạn là tiêu cực. Dù bằng cách nào, tình huống này là về họ, không phải bạn, và sẽ rất hữu ích nếu bạn biết họ nhìn nhận vai trò của bạn như thế nào trong bức tranh sắp tới.
Chăm sóc khẳng định giới là cá nhân và thân mật. Đối tác của bạn có thể đã nghĩ về việc họ muốn bạn tham gia vào quá trình này như thế nào, vì vậy việc tìm ra những ranh giới đó là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Bạn cũng nên hỏi đối tác của mình xem họ có muốn phản hồi của bạn về bất kỳ vấn đề nào liên quan đến việc chăm sóc hoặc danh tính của họ hay không. Họ có quyền quyết định xem cảm xúc của bạn có ảnh hưởng đến việc chăm sóc và hành trình của họ hay không.
Ngồi với cảm xúc của bạn và giáo dục chính mình
Sau khi cuộc trò chuyện ban đầu của bạn kết thúc, hãy dành thời gian để ngồi lại với cảm xúc của bạn về việc đối tác của bạn là người chuyển giới và tự tìm hiểu về những điều sẽ xảy ra trong suốt hành trình chuyển đổi. Bằng cách đó, bạn có thể tránh hỏi đối tác của mình những câu hỏi mà bạn có thể dễ dàng nghiên cứu một mình, do đó ngăn cản họ làm nhiều công việc tình cảm cho bạn hơn mức cần thiết.
Bạn có thể thấy hữu ích khi viết nhật ký về cảm xúc của mình hoặc gọi điện cho một người bạn và chia sẻ cảm xúc với họ. Nếu bạn chọn kể cho một người bạn về đối tác của mình, hãy đảm bảo rằng bạn được họ cho phép, vì điều này về cơ bản là giới thiệu họ với một người khác và điều đó xứng đáng được họ đồng ý.
Một số ví dụ về cách giáo dục bản thân bao gồm tìm hiểu cách chăm sóc xác định giới tính tạo ra chất lượng cuộc sống tốt hơn cho người chuyển giới và những gì có thể liên quan đến chăm sóc xác định giới tính trong quá trình chuyển đổi4. Đối tác của bạn có thể đang tìm kiếm tất cả, một số hoặc không có thủ tục và liệu pháp nào; đó là điều bạn có thể tìm hiểu khi bạn nói chuyện sâu.
Khi đã sẵn sàng, Đối thoại chuyên sâu
Khi bạn đã tiêu hóa cảm xúc của mình và đến từ một nơi bình tĩnh và hợp lý, hãy hỏi đối tác của bạn xem họ có thoải mái nói chuyện sâu hơn với bạn về tin tức này không. Trước khi chia sẻ cảm xúc của bạn, hãy đảm bảo rằng họ muốn nghe chúng, sau đó hãy chia sẻ theo cách không ác ý hoặc xúc phạm và hoàn toàn tôn trọng.
Đây là thời điểm tuyệt vời để thảo luận về những gì tiếp theo cho đối tác của bạn. Bây giờ bạn đã hiểu về lợi ích của việc chăm sóc xác định giới tính, bạn nên tham gia cuộc trò chuyện này với tinh thần cởi mở về các thủ tục và/hoặc liệu pháp mà đối tác của bạn có thể bắt đầu xem xét.
Quan trọng nhất, đối tác của bạn dựa vào bạn để được hỗ trợ, giống như bạn dựa vào họ. Cư xử một cách hỗ trợ và hướng đến sự nhiệt tình của họ xung quanh danh tính mới của họ càng nhiều càng tốt. Quá trình chuyển đổi này có khả năng mang hai bạn lại gần nhau hơn và giúp các bạn phát triển như một cặp vợ chồng: Điều đó phụ thuộc vào việc bạn có phải là người bạn đời mà bản thân bạn mong muốn nếu tình huống đảo ngược hay không.
Nhận hỗ trợ
Phát hiện ra rằng đối tác của bạn là người chuyển giới có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn, nhưng không có lý do gì cho điều đó. Vô số tài nguyên có sẵn để giúp bạn xử lý tin tức này về mặt tinh thần và cảm xúc. Một lựa chọn là tìm kiếm một nhóm hỗ trợ dành cho bạn đời của người chuyển giới. Ngoài các nhóm trực tuyến, trung tâm LGBTQ+ của riêng bạn có thể có một nhóm hỗ trợ trực tiếp dành cho bạn đời của người chuyển giới.
Bạn cũng có thể được lợi khi thảo luận vấn đề này với một nhà trị liệu. Nếu bạn đang trong quá trình trị liệu, hãy nói với bác sĩ trị liệu của riêng bạn về tin tức này để họ có thể giúp bạn xử lý nó. Nếu không, nhưng điều này khiến bạn quan tâm, hãy chọn một nhà trị liệu được thông báo về các vấn đề về bản dạng giới và chuyển giới. Điều đó sẽ giúp bạn đạt được phản hồi và thông tin tốt nhất có thể từ họ.
Ngoài ra, đây là thời điểm tuyệt vời để thử trị liệu cho các cặp đôi. Cùng nói chuyện với một nhà trị liệu có thể giúp bạn và đối tác của mình có những cuộc trò chuyện sâu sắc, hiệu quả và có hồn về chủ đề này đồng thời đảm bảo rằng mọi người đều cư xử phù hợp và tôn trọng nhau. Một nhà trị liệu cặp đôi có thể giúp bạn hiểu nhau hơn bạn tưởng.
Nguồn:
Herman Jody L, Flores Andrew R, O'Neill Kathryn K. How many adults and youth identify as transgender in the united states? UCLA Williams Institute. June 2022.
Meerwijk EL, Sevelius JM. Transgender population size in the united states: a meta-regression of population-based probability samples. Am J Public Health. 2017 Feb;107(2):e1–8.
Bischof GH; W. Thematic analysis of the experiences of wives who stay with husbands who transition male-to-female*. Michigan Family Review [Internet]. 2011;15(1).
Overview of gender-affirming treatments and procedures | Gender Affirming Health Program [Internet]. [cited 2022 Jun 17].
